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Oltre il volto: la potenza del ritratto e dell’autoritratto nella relazione C’è qualcosa di profondamente trasformativo nell’essere guardati davvero. Non osservati distrattamente. Non valutati. Non misurati. Guardati. Il ritratto, in fondo, nasce da questo: uno sguardo che si posa su di noi e prova a restituirci qualcosa. Non una copia del nostro volto, ma un’interpretazione,…

Quando ci descriviamo, tendiamo a farlo con una sola tonalità. Ci hanno insegnato a definirci. Introverso. Creativa. Razionale. Empatico. Fragile. Forte. Una definizione. Un colore. Come se la nostra identità fosse una parete tinteggiata in modo uniforme. Come se scegliere una tonalità significasse dover rinunciare a tutte le altre. Eppure la natura ci racconta un’altra…

Il rapporto con il cibo come relazione con sé stessi: consapevolezza, equilibrio e mindful eating di Roberto Lasagna Il cibo, e in particolare i pranzi principali, sono occasioni per stare insieme — prima di tutto con noi stessi, individui bisognosi di gusto, attenzioni e armonia. È un impegno che dobbiamo prenderci indipendentemente dall’avere o meno…

Una partita di tennis e il paradosso dell’attenzione Stavo giocando a tennis con mio figlio. Lui è molto più forte di me, non c’era partita. Eppure avevo un desiderio semplice, quasi innocente: non perdere troppo male. Mi sarebbe bastato fare un gioco. Un 6-1. Anche un 6-2.Un obiettivo piccolo, ragionevole. Ho fatto tutto per bene.…

La Mustera e il percorso naturale verso il cuore In natura esistono processi che, se osservati con attenzione, sembrano raccontare molto più di ciò che appare. La Mustera è uno di questi. Tutto inizia da un fiore. Un fiore giallo, dalla forma particolare, armoniosa, quasi già completa in sé. È delicato, aperto, visibile. In quel…